6 Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Perut

Lemak perut bukan hanya sekedar masalah yang dianggap enteng karena akan memperburuk penampilan Anda

Yang perlu Anda ketahui mengenai lemak perut adalah berpotensi terkena bahaya diabetes tipe 2 dan penyebab penyakit jantung

Maka dari itu, menghilangkan lemak di perut perlu segera Anda lakukan untuk memperbaiki penampilan, sehat dan terhindar dari potensi bahaya lemak di perut

Untuk pria, di atas 102 cm dan wanita 88 cm termasuk obesitas di bagian perut . Bila hal ini terjadi pada Anda, maka sudah saatnya kamu mengambil langkah serius untuk menghilangkan lemak di perut.

Berikut adalah 6 cara ampuh menghilangkan lemak di perut yang bisa Anda ikuti

  1. Hindari minuman manis
  2. Makan lebih banyak protein
  3. Kurangi karbo
  4. Perbanyak sayuran dalam makananĀ 
  5. Olahraga HIIT
  6. Cek porsi makanan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *